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颈椎病有多要命?很危险!颈椎不好的人,一定要看

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发表于 2017-4-12 03:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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颈椎病引起心脏病?
) x) ^0 M" B9 Q0 C% ]8 m& {是的!
' {2 G+ `1 h) P+ U7 t/ q2 I有可能!有一种心脏病就叫做颈源性心脏病,主要症状包括如心前区作痛,心律失常,还会有胸闷不适感、心悸、气促等。
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; |" _# R# l' [! l/ C颈椎病有多要命?
4 K' `+ \7 Q/ q( t很危险!
8 A$ g! M2 V; h7 d更可怕的是,医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症,以下是几种常见的病症。  K7 P. c5 i  A5 s: P' v
6 r! e6 b8 y2 ^$ G4 G/ ^
▲吞咽不畅:吞咽时有梗阻感、食管内有异物感,少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。2 \0 \( t# L) E9 _5 t
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▲视力障碍:视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等,甚至还可能失明。: i" W% H  f% g9 ]5 B3 K

" h0 q; l( F% {7 a  O+ t6 r▲腹胀便秘:部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤,使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。7 j8 Z3 L2 _5 \, n' W8 a

  k6 Y7 D1 u, s, a+ Y/ h▲高血压:血压明显升高,称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病,故二者常常并存。
$ s# _  c9 R) t( B) C& d( Q) i7 a# p6 d2 D3 ?: b
▲胸痛:单侧胸大肌和 疼痛,检查时有胸大肌压痛,这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
( g; X8 Y- |+ S& K4 |1 c! W/ w' p: E6 z/ u: X- u3 O' X
▲猝倒:站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒。
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8 U: _2 a( a$ N: A▲下肢瘫痪:早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行,个别患者还有排便、排尿障碍,如尿频、尿急或大小便失禁等。
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▲老年痴呆:一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形,会致使所供应的脑区发生供血不足,慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降,长期以往最终会出现痴呆。
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# @7 E2 v$ V4 M" ?1 }. }- X这颈椎病看着不起眼,可对我们的生命健康的威胁可是非常大!
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9 s5 R3 r7 l8 `3 j+ K奉劝颈椎不好的朋友千万要当心,不要耽误自己。在这里提醒你,也希望你看到后提醒身边的人:一定要关注自身的颈椎健康!
! M% j( n2 t& c+ A5 E, W9 e7 c" l( Q4 |, ?0 G/ T7 w

0 J; B7 y) Q! b- N+ L( k4 k而很多人认为颈椎病不是很要紧的病,休息休息就好了,但是拖延下去,治疗会越来越难,有的甚至要做手术治疗。所以劝大家及早预防,尽早治疗!
7 k6 u8 s) d1 Z& J' X1 p5 A8 V; k* }/ |, Q下面介绍简单易学的保护颈椎,甚至可以治好颈椎病的方法,大家一定要记好了!
% c( H# R" P6 M+ o( E3 M▲滚一滚,滚出好脊椎
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( z% W1 @6 K0 c- x" |站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者坐在电脑前,都会造成我们脊椎歪曲不直。脊椎一旦弯曲歪斜,很多毛病会跟着来。3 P. ^. `2 @" |  D
  {/ |6 T: P9 c& n4 ^, a
中老年朋友可以常常做滚背的动作,矫正脊椎,甚至有人长了骨刺也可以治愈哦!每天勤快108下(来回一次算一下),不用快慢慢做,矫正脊椎自己来!
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9 a* O" a6 w$ b; ^◆滚背方式◆
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1、并腿屈膝坐在地上,两手环抱住小腿,自然呼吸别太急促,收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面。
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刚开始,脚还先不用越过头;多做几下后,再视自己身体状况,滚到胸椎、颈椎,脚尖朝上;渐渐地,双脚越过头,脚打直脚尖着地。( Q" E+ y( W8 U* m
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2、躺在地上,两脚屈膝,两手环抱住小腿,抬头收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面,如此前后滚过来滚过去。  c) C6 s; ~" U5 B  m! D  M# c
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温馨提示:
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1、记得地上要铺垫子以免伤到,别在沙发或弹簧床上滚,以免摔下来。) [4 o7 x* i7 s" F. ~+ U

8 O% o6 }+ O  x. M4 M2、大家需视自己身体状况来,做不到不能太勉强。滚背这个动作若无法将脚越过头可以练第2点就好。有骨刺的人动作可更小更慢些。. h1 g* s9 e2 @. Q; i

  `5 K  l6 C: ?+ r# A5 L3、错位情况严重者,需要借由专业人士来帮忙操作。3 j5 f( P) s% C2 ]
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▲老年颈椎病治疗操) S/ Q: x& e" t' e* y6 \; l/ p9 X
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对老年颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法,又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。
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" O3 }" N. `5 v. h: Q8 g治疗老年颈椎病的运动很简单,每天早晚一次,每次10分钟左右。具体方法如下:& z& w- ~* U+ ?' L
1 O+ F) n0 `( u# G, E1 T
1、左顾右盼
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# t, T, a+ f0 d9 \7 Q' G4 T9 v2、仰头望掌
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3、头手相抗3 W: I/ x1 V) t$ w4 u0 n+ b( [8 s
3 a. I$ j' J9 n' H, H3 ^% Y

6 ]7 F" r: f( G. Y7 C4、伸颈回望8 d, t6 C' J$ a/ z8 N
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; s9 p! X( g( g6 I1 Y5、摇头晃脑: }9 S+ y9 c* M
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# J. J9 G; n8 M; t0 n! f+ c: U6、颈项争力) Q8 @* {8 P+ g( s- O
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) ]3 F% E  G& C% ]- V" H: c* S/ H4 a" Z. ]0 c# r: Z5 u5 F8 R9 E( s6 c

! s; i( j; A9 f6 x* E▲各节动作要领2 D# O9 K0 l4 j' K
0 i* Q. `9 H) }  C( m
速度缓慢,幅度逐渐加大;每做完一节后,自然呼吸,间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应,顺势而动。
/ ^& S! a' t5 N' Q  |( A0 Q( x3 X% r4 v! d. Z9 Z$ @# u3 C2 I
大家要重视对颈椎的保护,不吃药、不打针,就能预防颈椎病。这些方法一定要学好了,也别忘了教一教身边的亲人朋友,大家好才是真的好!
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发表于 2017-4-13 17:07 | 显示全部楼层
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发表于 2017-11-3 13:24 | 显示全部楼层

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