找回密码  注册

扫一扫,访问微社区

用户中心
 找回密码  注册

扫一扫,访问微社区

.
联系包子网

副主编:赵向明

微信ID:sieyoo

网站错误举报

广告业务合作

搜索
查看: 694 回复: 1

人体养生抗衰老的“黄金点 主题 [复制链接]

1# xcvfg <士兵>
联盟爱心机票
黄金分割率0.618想必大家都不陌生,医生和养生专家认为,人体很多时候也遵循黄金分割率,很多保健点都与黄金分割点不谋而合,找准人体的黄金保健点能延迟衰老。1 O  S" B, q- y# H. U+ N
5 ?# g2 M9 h- g$ V- _
  
( B8 l( [! p7 _* }( |7 A  62岁后衰老加速  A7 Z3 j& g8 q+ u9 Z$ G
( R. b1 \( P: u5 e( `- n
  如果把人的一生定为100岁,最容易出现健康问题的年龄在62岁左右,在此之后,身体开始全面加速老化。一般人最顶峰的年龄在38岁左右,因此对年轻人来说,38岁已经有了经济、家庭等支撑,这时加大对养生的投入,可以很好地抗击衰老。& ~6 C  C: K) s" d7 _) y- s

. m% i  m& k$ `7 S$ d- v, i1 y  人体有黄金穴
/ M+ O8 a2 H5 I$ d* u
/ Z7 t2 g( X; L: \* g$ H  人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。中国中医科学院西苑医院教授张国玺说,头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心,脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心,脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处;从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点;而在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。这5大穴位是抗衰老的要穴,平时多按揉。# x  M5 \' I' j, n7 n

7 X# w6 J+ a# G7 ?  睡眠黄金分割点:7.5小时
; C2 F3 [! J1 ^6 G4 }- _+ p1 o; {& z- I
  一天即一个昼夜24小时,如果将白昼和夜晚视为各12小时,按照黄金分割定律,那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0.618,约7.5小时。“对于一般人来说,这个睡眠时间非常合适。”张钟爱说,一般来讲,睡眠宜早,入睡时间不超过晚10点,老年人不超过晚9点,是最好的作息规律。' `% Q$ A, \% y1 u& ?# l
9 U5 D, s5 _* ]5 ?2 `& R

1 N% }* L2 x. q. m  护齿黄金点50岁
( J' ^3 R0 M, p9 f5 H* i  s' n# g/ l6 r  t3 W  N
  牙齿到了59-80岁基本会脱落,因此护牙齿的黄金点在35-50岁。对于50岁以上的人来说,有个简单实用的方法来护齿:少喝浓茶改成嚼茶叶,茶叶以绿茶最好,既可以护齿,也可以去除口腔异味。# ?$ y" B) ^$ p2 t
: M' G+ e$ a9 O2 K# u; m
  防老年斑护好内脏黄金点8 U: {& ~3 N* z' F+ _8 q
- k$ ?. K* C8 F6 H% D
  面容的抗衰老重点在护好内脏,而内脏的黄金点在肝肾,肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。护肝肾的黄金点在后背,经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒,皮肤颜色会变好。已经长了斑的人可以配合自制面膜,用生杏仁肉30克(注意选择苦杏仁,因为苦杏仁有美白的作用),水200毫升,放到打碎机中打碎,加两勺甘油,当面膜敷面。
+ q8 O- R; U4 v

评分

参与人数 1威望 +11 收起 理由
震瑞 + 11 很给力!\r\n神马都是浮云\r\n赞一个!\r\n山.

查看全部评分

发表于 2014-10-28 08:49 回复回复 使用道具 举报
分享到:  微信微信
收藏收藏 评分评分 分享分享 支持支持 反对反对
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|联系我们|联盟传媒-包子网 ( 桂ICP备13005068号-2 )

GMT+3, 2018-10-16 03:16 , Processed in 0.081967 second(s), 7 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2013 Comsenz Inc.
本论坛由联盟广告部提供技术支持与维护

快速回复 返回顶部 返回列表